— 11 óra —
A szívciklus csúcspontján a sportteljesítmény a legjobb. Ilyenkor érdemes kihasználni a lehetőséget egy kis testmozgásra, sportolásra, sétára.
Kisokos:
Gyenge szívműködés esetén az arc sápadt vagy túlságosan vörös.
— 12 óra —
Megemelkedik a gyomorsavtermelés, erősödik az éhségérzet, a szellemi teljesítőképesség zuhan, mert a szervezet az emésztésre összpontosít.
Kisokos:
Dél körül nyugtalan és szétszórt lehet, nem tud semmire odafigyelni. Sokszor rosszul alszik, és feledékenyebbnek érzi magát? Ha ilyen panaszai vannak, vegye alaposan szemügyre az arcbőrét. Gyenge szívműködés esetén az arc sápadt, esetleg túlságosan vörös.