— 9 óra —
Lép és hasnyálmirigy órája. Ez az a napszak amikor a szervezet a cukrot hatékonyan feldolgozza, ilyenkor együk a gyümölcsöket (glükóz), cukros dolgokat “büntetlenül”.
— 10 óra —
Könnyebben és gyorsabban sikerül megjegyezni mindent, ám délután feltétlenül ismételni kell a most elsajátítottakat, mert akkor tartósan rögzül.
Kisokos:
Ilyenkor a gyenge lépműködés megnyilvánulhat határozatlanságban, illetve a hasfájásban és emésztési problémákban is.
Javaslat:
A kínai orvoslás szerint a lépműködésre jó hatással van a főtt sárgarépa, az édesburgonya, a póréhagyma, a bárányhús, a csirkehús és a méz.
Problémák esetén viszont kerülni kell a zöld salátákat, a citrusféléket, a sót, a tejtermékeket és az étkezések alkalmával a túlzott folyadékfogyasztást.