— 1 óra —

Ilyenkor végzi májunk a méregtelenítő és anyagcsere-folyamatainak oroszlánrészét, vagyis ilyenkor legnagyobb a terheltsége és legkisebb a teherbírása. Ezért az éjfél után elfogyasztott alkohol már lassabban bomlik le, hamarabb megárt és leginkább károsíthatja a szerveket.

— 2 óra —

Mivel a testhőmérséklet is ilyenkor a legalacsonyabb, a szív és a tüdő kapacitása ez idő tájt a legkisebb: akit ilyenkor ébresztenek fel álmából, nehezebben tér újra magához és a teljesítménye minimális.