Beküldve:

(3-5) A tüdő aktív ideje, felkészül a következő napi munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon.

— 3 óra —-

Köhögés, légszomj, szorító érzés a mellkasban, hajnali horkolás, ezek a jelei annak, hogy valami nincs rendjén a tüdőben. Mivel a tüdő oxigénnel látja el a szervezetünket, nagyon fontos, hogy tökéletesen működjön.

— 4 óra —

A máj aktivitása ilyenkor a legnagyobb, a vércukor pedig most és tizenkét órával később (4 p.m.) a legalacsonyabb. Az inzulinos cukorbeteg tehát ebben az időszakban jelentős mennyiségű inzulint takaríthat meg.


Kisokos:
Aki hajnalban kel fel, nem csoda, ha farkaséhesnek érzi magát.

Beküldve:

(1-3) A máj teljes erővel méregtelenít, a szervezet teljesítőképessége ilyenkor a legalacsonyabb; nem is szabad tovább terhelni.

— 1 óra —

Ilyenkor végzi májunk a méregtelenítő és anyagcsere-folyamatainak oroszlánrészét, vagyis ilyenkor legnagyobb a terheltsége és legkisebb a teherbírása. Ezért az éjfél után elfogyasztott alkohol már lassabban bomlik le, hamarabb megárt és leginkább károsíthatja a szerveket.

— 2 óra —

Mivel a testhőmérséklet is ilyenkor a legalacsonyabb, a szív és a tüdő kapacitása ez idő tájt a legkisebb: akit ilyenkor ébresztenek fel álmából, nehezebben tér újra magához és a teljesítménye minimális.